Les bandes de résistance sont une excellente alternative aux poids ou même un excellent ajout à un programme de musculation traditionnel. Ils sont peu coûteux, polyvalents et font travailler vos muscles d’une manière complètement différente de celle des poids. En effet, des études montrent que les muscles réagissent à l’entraînement avec des bandes de résistance tout comme d’autres types d’équipement tels que les haltères. Alors, si vous hésitez avant d’en acheter, voici quelques avantages que vous devrez savoir.
Les bandes de résistance pour augmenter la coordination
Les bandes fonctionnent un peu comme une machine à câble, vous permettant de maintenir une tension constante sur le muscle. Vous incorporerez également plus de muscles stabilisateurs pour maintenir l’alignement de la bande tout au long de chaque exercice, ajoutant une dynamique différente aux mêmes vieux mouvements. Cela aide à la coordination et à l’équilibre, parfait pour effectuer des exercices musculaires divers.
Les bandes de résistance pour un meilleur entraînement
En utilisant les bandes de résistance vous pouvez effectuer les mêmes exercices que lorsque vous utilisez des haltères. La différence réside dans le positionnement de la bande. Les possibilités d’exercices sont infinies avec cet accessoire pas cher et vous constaterez qu’un certain nombre d’exercices s’offrent à vous sans que vous vous ruiniez pour autant. Elles trouveront leur place parmi votre kit de fitness.
Les bandes de résistance sont abordables
Par rapport à ce qu’ils ont à vous offrir, les bandes de résistance demeure abordables. En effet, il suffit d’une trentaine d’euros pour vous en procurer. Il suffit tout simplement d’investir dans l’achat d’un meilleur équipement vous offrant un excellent rapport qualité/prix !
Les bandes de résistance sont faciles à ranger
Ils ne prennent pas beaucoup de place. Contrairement aux équipements qui nécessitent beaucoup d’espace au sol, les bandes de résistance peuvent facilement être rangées sous un lit ou une commode ou placées dans un placard. Comme elles ne prennent pas beaucoup de places, vous pouvez aussi les transporter dans vos voyages et vos déplacements.
